我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:ds视讯 > 弹耳 >

上班族经常搓耳朵的好处有哪些呢

归档日期:06-28       文本归类:弹耳      文章编辑:爱尚语录

  经常搓耳朵的好处是什么呢?如今人们的工作和生活压力都很大,尤其是年轻的白领和上班族,经常会出现头痛脑热、腰酸背痛的现象。生活常识的专家建议大家,学学长寿皇帝乾隆的保健方法——经常搓耳朵,就能很好地摆脱这个困扰。

  健康生活告诉我们,这样的健身小动作可以在工作间隙或上下班的路途中进行,经常弹耳朵或按摩耳朵,可缓解生活和工作中带来的压力。每天只需几分钟的时间,把耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉,这样不仅能减轻身体的不适症状,还能缓解疲劳、振奋精神,使人达到神清气爽的状态。

  按摩方法:首先先按摩耳廓,用掌心前后摩擦耳廓的正反两,每次按摩10次,这样不仅能疏通经络、振奋脏腑,还能对身体起到保健功效。其实用拇指、食指上下摩擦耳轮10次。

  虽然这种按摩方法简单,但对缓解上班族常见的颈部、肩部、腰部、腿部、头痛头晕等疼痛很有疗效。

  耳廓、耳轮摩擦完毕后,开始上下提拉耳朵。用拇指、食指先向上提拉耳朵顶部10次,这种提拉方法对心情烦躁不安或身体有病痛的患者,有镇静、止痛、退热、清脑的疗效。然后再用拇指、食指夹捏耳垂向下向外揪拉,再按摩耳垂10次,这种按摩方法对头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等有很好的功效,是非常好的美容养颜和养生保健的按摩法。

  对耳朵进行整体按摩的方法是:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦至耳甲庭、耳甲腔各10次,使耳朵达到发热的状态,这种按摩方法对五脏六腑有很好的保健功效。

本文链接:http://judodrills.com/daner/124.html